5 Nutrisi dan Manfaat Susu untuk Kecerdasan Otak Anak

5 Nutrisi dan Manfaat Susu untuk Kecerdasan Otak Anak

5 bulan yang lalu
Dibaca 4,34 ribu

Orang tua tentu bangga jika memiliki anak yang cerdas. Kecerdasan anak tidak dapat begitu saja. Ada banyak faktor yang mempengaruhi, salah satunya yakni nutrisi.

Agar tumbuh kembang dan kecerdasan anak optimal, Ibu perlu memberikan asupan nutrisi dan gizi. Salah satu asupan penting adalah susu untuk kecerdasan otak anak karena mengandung berbagai nutrisi dan gizi khusus.

Ya, berbicara tentang perkembangan kecerdasan anak tentu tidak bisa lepas dari manfaat susu. Tapi, apa saja sih kandungan gizi dan nutrisi dalam susu untuk kecerdasan otak anak 1 tahun ke atas? Yuk, cek beberapa di antaranya berikut ini!

1. Omega 3

Omega 3 atau lengkapnya asam lemak omega 3 merupakan lemak tak jenuh gIbu yang bertanggung jawab untuk perkembangan otak dan kesehatan mental. Umumnya, asam lemak omega 3 ini diperoleh dari minyak ikan.

Melansir dari Healthline, asam lemak omega 3 sangat penting bagi perkembangan maupun fungsi normal otak pada semua tahap kehidupan. Ini artinya omega 3 tidak hanya baik untuk anak-anak, tapi juga orang dewasa. Itu karena omega 3 menjaga membran sel otak dan memfasilitasi komunikasi antar-sel otak.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa Ibu hamil yang mengonsumsi minyak ikan selama kehamilan membuat anak yang dilahirkan memiliki nilai tinggi pada tes kecerdasan dan fungsi otak usia dini.

Umumnya, berbagai merk susu formula yang bagus untuk kecerdasan otak anak memiliki kandungan omega 3.

2. Omega 6

Seperti omega 3, omega 6 juga merupakan asam lemak esensial yang diperlukan untuk kesehatan tubuh manusia. Sayangnya, omega 6 tidak diproduksi oleh tubuh manusia. Sehingga omega 6 harus didapatkan melalui makanan atau suplemen.

Sama seperti omega 3, omega 6 juga punya fungsi penting dalam kesehatan otak dan tumbuh kembang manusia. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa omega-6 membantu merangsang pertumbuhan kulit dan rambut, menjaga kesehatan tulang, mengatur metabolisme, dan menjaga sistem reproduksi. Umumnya, susu untuk kecerdasan otak anak mengandung kombinasi omega 3 dan 6.

3. DHA dan AA

Sudah banyak diketahui bahwa asam docosahexaenoic (DHA) dan asam arakidonat (AA) punya peran mendasar dalam perkembangan otak dan neurogenesis sepanjang hidup manusia.

DHA dan AA ini memiliki peran penting dalam perlindungan saraf terhadap penyakit atau patologi neurodegenerative seperti Alzheimer maupun Parkinson.

Selain itu, DHA memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah gejala penuaan otak. Sedangkan AA punya peran penting dalam pertumbuhan otak selama bulan-bulan pertama kehidupan anak. AA diperlukan untuk perkembangan saraf, mencegah peradangan saraf dan kerusakan sel.

Secara garis besar, pemberian AA dan DHA selama tahun pertama kehidupan anak dapat membantu perkembangan otak dalam konteks pencegahan penyakit neurodegeneratif yang terkait usia.

4. Kolin

Kolin merupakan salah satu nutrisi penting yang dIbutuhkan oleh tubuh. Kolin berdampak pada fungsi hati, perkembangan otak, pergerakan otot, sistem saraf, dan metabolisme tubuh.

Untuk perkembangan otak, kolin penting untuk menghasilkan asetilkolin, neurotrasnsmiter yang berperan dalam mengatur memori, suasana hati, dan kecerdasan. Tidak heran jika kolin kerap disebut sebagai nutrisi untuk peningkatan fungsi otak. Susu untuk kecerdasan otak anak usia 7 tahun, umumnya, memiliki kandungan kolin.

5. Alfa Laktalbumin

Salah satu nutrisi yang tidak kalah penting dalam perkembangan kecerdasan otak anak adalah alfa laktalbumin.

Sebuah penelitian tahun 2006 menemukan bahwa memberikan asupan makanan yang kaya kandungan alfa laktalbumin meningkatkan memori pada pasien depresi yang tidak berobat.

Penelitian yang sama menyebut bahwa protein alfa laktalbumin meningkatkan memori visual dan memperbaiki kinerja motorik sederhana. Efek ini tidak bergantung pada riwayat depresi seseorang.

Penelitian lain menyebutkan bahwa asupan alfa laktalbumin dapat meningkatkan konsentrasi dan perhatian. Karena itu, susu untuk kecerdasan otak anak wajib mengandung  alfa laktalbumin.

Kondisi tersebut berarti ketika anak mendapatkan asupan alpha laktalbumin dapat membantu mempercepat proses pemahaman anak terhadap sesuatu, terutama yang berkaitan dengan memori visual ataupun kinerja motorik.

Baca Juga: Bu, Begini Cara Memilih Susu Formula Terbaik Untuk Bayi!

Manfaat PediaSure Bagi Kecerdasan Otak Anak

Setelah mengetahui apa saja nutrisi yang baik untuk perkembangan kecerdasan otak anak, tentu Ibu ingin memberikan asupan gizi baik tersebut ‘kan Namun, Ibu mungkin berpikir akan memberikan anak banyak suplemen.

Sebenarnya, sumber-sumber nutrisi di atas dapat diperoleh dari makanan. Tapi, jika merasa khawatir anak tidak mendapat cukup asupan yang diperlukan, Ibu bisa memberikannya melalui oral nutrition suplemen seperti PediaSure.

PediaSure telah diformulasikan secara ilmiah untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak serta mendukung proses pertumbuhan, termasuk perkembangan otak dan kemampuan berpikir.

Kandungan PediaSure dilengkapi dengan omega 3, omega 6, DHA, dan juga AA yang sangat penting untuk mengembangkan kecerdasan otak anak.

Selain itu, PediaSure mengandung nutrisi penting untuk pertumbuhan lainnya yaitu tiga sumber bahan protein (whey, kasein, dan soya), 14 vitamin dan 9 mineral, campuran minyak nabati, kalsium, & fosfor.

Sedangkan untuk menjaga daya tahan tubuh buah hati, PediaSure dilengkapi dengan Prebiotik FOS dan Probiotik L.acidophilus, Selenium, dan Zinc, AA, DHA, LA, dan ALA, serta vitamin C,D & E.

Agar manfaat nutrisi dalam PediaSure maksimal, sebaiknya Ibu menyajikannya dua kali sehari dengan cara penyajian:

  1. Siapkan 190 ml air matang hangat atau dingin ke dalam gelas
  2. Tambahkan 4 sendok takar PediaSure yang tersedia dalam rasa Vanila, Madu, Coklat, dan Baru! Classic Milky
  3. Aduk hingga tercampur merata

Dengan cara di atas, akan diperoleh sekitar 218 ml nutrisi tambahan yang siap dikonsumsi si Kecil. Selamat mencoba!

 

Sumber:

     How Omega-3 Fish Oil Affects Your Brain and Mental Health - Healthline. Retrieved 26 April 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/omega-3-fish-oil-for-brain-health

     Omega-6 fatty acids - Mount Sinai, Retrieved 26 April 2022, from https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/omega-6-fatty-acids

     DHA and AA: Neuroprotective Nutrient - Scholarly Community Encyclopedia. Retrieved, 26 April 2022, from https://encyclopedia.pub/entry/8378

     The Importance of Marine Omega-3s for Brain Development and the Prevention and Treatment of Behavior, Mood, and Other Brain Disorders - NIH. Retrieved, 26 April 2022, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7468918/

     What Is Choline? An Essential Nutrient With Many Benefits - Healthline. Retrieved, 26 April 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/what-is-choline

     Diet rich in alpha-lactalbumin improves memory in unmedicated recovered depressed patients and matched controls - NIH. Retrieved, 26 April 2022, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16174675/

     Evening intake of alpha-lactalbumin increases plasma tryptophan availability and improves morning alertness and brain measures of attention. - Semantic Scholar. Retrieved, 26 April 2022, from https://www.semanticscholar.org/paper/Evening-intake-of-alpha-lactalbumin-increases-and-Markus-Jonkman/3020d00b1e031d48712838b6a5dfc9a65a2b9400