5 Kandungan Nutrisi Wajib Susu Peninggi Badan Anak

5 Kandungan Nutrisi Wajib Susu Peninggi Badan Anak

8 bulan yang lalu
Dibaca 2,63 ribu
3 Menit membaca

Sebagai orang tua, Ibu pasti selalu menginginkan yang terbaik untuk tumbuh kembang anak baik secara fisik maupun mental. Salah satu kunci mencapai tumbuh kembang anak yang optimal adalah melalui asupan nutrisi yang cukup.

Susu yang bantu optimalkan tinggi badan anak pun sebaiknya menjadi bagian dari pola asupan nutrisi harian agar anak mencapai tinggi badan yang optimal sesuai usianya. Meski demikian, tidak semua susu diformulasikan secara sama. Terdapat beberapa nutrisi penting yang sebaiknya terkandung di dalam susu tersebut ketika mencari susu penambah tinggi badan untuk anak.

Susu sendiri berperan pada pertumbuhan anak karena susu mengandung berbagai nutrisi seperti protein, kalsium, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya. Nutrisi-nutrisi tersebut berperan besar untuk membantu anak agar dapat tumbuh kembang dengan sehat.

Nah, agar tidak keliru memilih, Ibu dapat mengikuti beberapa tips saat mencari asupan tambahan berupa susu peninggi badan untuk anak.

5 Tips Memilih Susu Peninggi Badan untuk Anak

Beberapa tips memilih susu penambah tinggi badan anak, yakni antara lain:

1. Cermati kandungan nutrisi pada kemasan susu

Teliti sebelum membeli menjadi hal yang harus diperhatikan sebelum membeli susu penambah tinggi badan anak. Untuk itu, pastikan ibu membaca kandungan nutrisi yang terletak pada kemasan susu. Pilihlah susu penambah tinggi badan anak yang mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan omega-3. Beberapa susu juga diformulasikan agar mengandung nutrisi ekstra seperti vitamin A, zat besi, maupun magnesium.

2. Cari susu yang sesuai usia dan tahapan pertumbuhan anak

Usia dan tahapan pertumbuhan yang berbeda memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda pula. Susu penambah tinggi badan anak 2 tahun tentu memiliki kandungan berbeda dengan susu penambah tinggi badan anak 7 tahun karena terdapat perbedaan akan kebutuhan nutrisi. Untuk itu, sebaiknya ibu mencari susu yang mengandung nutrisi yang cocok dengan usia anak agar mencapai tinggi badan ideal anak.

3. Pastikan kandungan susu tidak memicu alergi

Jika anak memiliki alergi atau pantangan makanan, pastikan agar Ibu memilih susu yang aman dikonsumsi anak. Susu sapi merupakan salah satu alergen atau jenis susu pemicu alergi yang cukup umum. Selain alergi, intoleransi laktosa juga wajib menjadi pertimbangan ketika memilih susu untuk anak. Dengan demikian, ibu bisa memberikan anak alternatif dari susu sapi yang diperkaya dengan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.

4. Periksa sertifikasi dan standar keamanan

Pastikan agar susu yang ibu berikan pada anak telah lolos uji sertifikasi, kualitas, dan terjamin standar keamanannya. Dengan demikian, susu yang dikonsumsi anak dipastikan bebas dari bahan kimia atau bahan pengawet yang justru dapat berdampak negatif bagi anak alih-alih membantu tumbuh kembangnya.

5. Cari informasi mengenai susu bantu optimalkan tinggi badan anak

Sebelum membeli dan memutuskan susu yang bantu optimalkan tinggi badan anak, ibu dapat melakukan riset kecil-kecilan. Dengan menggali informasi dengan teliti, baik dari segi kandungan yang dibutuhkan anak, maupun ulasan dari orang tua lain mengenai susu tertentu, ibu dapat menggunakan informasi tersebut untuk menentukan susu apa yang paling sesuai dengan kebutuhan anak.

Cari merek susu yang memiliki reputasi baik dalam memproduksi susu berkualitas yang mengandung nutrisi penting untuk bantu optimalkan tinggi badan anak.

Nah, setelah mengetahui hal apa saja yang harus jadi pertimbangan utama kala mencari susu yang tepat untuk membantu menambah tinggi badan anak, dapat disimpulkan bahwa salah satu poin terpenting adalah kandungan nutrisi dalam susu. Untuk itu, mari ketahui lebih jauh mengenai nutrisi-nutrisi yang wajib terkandung dalam susu peninggi badan untuk anak.

5 Kandungan Nutrisi Wajib Susu Peninggi Badan untuk Anak

Nah, berikut ini beberapa kandungan nutrisi wajib susu peninggi badan untuk anak yang wajib Ibu pahami:

1. Kalsium

Tahukah Ibu bahwa terdapat manfaat kalsium untuk tinggi badan anak? Pasalnya, kalsium merupakan nutrisi penting untuk tulang anak yang kuat dan baik untuk mendukung pertumbuhan fisiknya.

Susu merupakan salah satu sumber kalsium tinggi yang berperan dalam pertumbuhan serta pemeliharaan jaringan tulang. Kalsium yang dikonsumsi dalam asupan makanan dan minuman anak-anak dapat membantu memperkuat tulang yang kuat saat dewasa sekaligus melindungi mereka dari kehilangan massa tulang di kemudian hari. Susu tetap menjadi sumber kalsium alami yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik anak sekaligus mencapai tinggi badan yang optimal.

2. Protein

Protein adalah nutrisi penting lainnya untuk pertumbuhan dan perbaikan otot anak. Meski demikian, tidak semua protein diciptakan sama. Maka dari itu, untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat pada anak, pilihlah susu yang mengandung protein berkualitas tinggi, mudah dicerna, dan mengandung asam amino yang dibutuhkan.

Beberapa merek susu bahkan mengandung triple protein atau jenis protein yang beragam. Hal ini penting bagi anak-anak yang aktif bergerak atau memiliki kebutuhan protein yang lebih tinggi.

3. Vitamin D

Vitamin D berperan untuk meningkatkan fungsi daya tahan tubuh anak dan membantu tubuh untuk menyerap kalsium lebih baik. Oleh karena itu, sebaiknya susu peninggi badan untuk anak mengandung vitamin D yang cukup agar dapat mendukung tumbuh kembang tulang yang kuat serta meningkatkan daya tahan tubuh anak.

4. Omega-3

Omega-3 adalah merupakan asam lemak yang menjadi salah satu nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Omega-3 utamanya dapat ditemukan dalam ikan berlemak dan minyak ikan.

Selain itu, beberapa produk susu diperkaya dengan omega-3 yang dapat memberikan nutrisi tambahan dalam susu penambah tinggi badan anak. Hal tersebut dikarenakan omega-3 tidak hanya mendukung perkembangan dan fungsi otak yang sehati, tapi juga jaringan tubuh lainnya sehingga susu penambah tinggi badan anak sebaiknya mengandung omega-3 yang cukup.