10 Cara Memilih Susu Pertumbuhan yang Bagus untuk Anak

10 Cara Memilih Susu Pertumbuhan yang Bagus untuk Anak

8 bulan yang lalu
Dibaca 2,07 ribu
3 Menit membaca

Nutrisi yang cukup dan seimbang adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh anak serta mendukung agar tumbuh kembang anak berproses dengan baik.

Salah satu sumber asupan yang baik bagi anak di masa tumbuh kembang adalah susu pertumbuhan. Susu pertumbuhan diformulasikan secara khusus agar mengandung nutrisi-nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan optimal anak, seperti protein, kalsium, vitamin, dan mineral.

4 Manfaat Susu Pertumbuhan untuk Anak

Susu pertumbuhan sendiri menawarkan berbagai manfaat bagi anak. Di antara manfaat susu pertumbuhan, yaitu:

1. Mendukung pertumbuhan fisik anak

Susu pertumbuhan yang bagus untuk anak memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk mendukung pertumbuhan fisik mereka, seperti tulang dan otot. Kalsium, fosfor, dan vitamin D adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan dan perbaikan tulang.

Protein, yang merupakan komponen utama otot, juga sangat penting dalam proses pembentukan dan pertumbuhan otot anak. Selain itu, zat besi, magnesium, dan vitamin lainnya juga berkontribusi dalam menjaga kekuatan dan kepadatan tulang serta otot.

2. Meningkatkan perkembangan daya pikir anak

Nutrisi dalam susu pertumbuhan juga berperan penting dalam meningkatkan perkembangan daya pikir anak. Omega-3, seperti asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA), adalah asam lemak esensial yang ditemukan dalam susu pertumbuhan yang berkualitas dan membantu dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif. Vitamin B kompleks, seperti B6, B12, dan asam folat, juga diperlukan untuk perkembangan sistem saraf dan daya ingat anak.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak

Susu pertumbuhan yang baik juga dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh anak. Beberapa susu pertumbuhan mengandung imunonutrien, seperti vitamin A, C, dan E, selenium, dan zinc, yang berperan dalam menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh anak.

Prebiotik dan probiotik yang ada dalam susu pertumbuhan juga dapat membantu menjaga kesehatan usus anak, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh mereka.

4. Membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi yang baik

Susu pertumbuhan yang berkualitas akan membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi pada anak. Prebiotik dan probiotik dalam susu pertumbuhan dapat menjaga kesehatan usus dan membantu anak mencerna makanan lebih efisien.

Prebiotik adalah serat larut yang tidak dicerna oleh tubuh dan menjadi makanan bagi bakteri baik di usus, sedangkan probiotik adalah bakteri hidup yang baik yang membantu menjaga keseimbangan mikroba usus. Keseimbangan mikroba usus yang baik akan memudahkan penyerapan nutrisi, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Mengapa Anak Perlu Mengonsumsi Susu Pertumbuhan?

Di dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan fisik mereka. Selain itu, anak juga memerlukan asupan nutrisi yang baik untuk perkembangan otak dan daya pikir mereka.

Susu pertumbuhan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut. Terlebih, kandungan nutrisi di dalam susu pertumbuhan juga memainkan peran dalam membantu meningkatkan berat dan tinggi badan anak, serta mencegah kekurangan gizi dan stunting.

Penelitian yang dilakukan pada anak-anak di negara berkembang menunjukkan bahwa konsumsi susu berkaitan dengan peningkatan skor berat dan tinggi badan untuk usia tertentu, serta menurunkan risiko anak mengalami kekurangan gizi. Untuk itu, ibu sebaiknya memilih susu pertumbuhan yang tepat dan bagus untuk dikonsumsi anak.

10 Cara Memilih Susu Pertumbuhan yang Bagus untuk Anak

1. Sesuaikan dengan usia anak

Dengan menyajikan susu sesuai usia anak, ibu dapat memastikan anak mendapatkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan perkembangan di usianya. Usia anak mempengaruhi jenis dan jumlah nutrisi yang diperlukan tubuhnya.

Pilih susu pertumbuhan untuk anak usia 1 tahun, susu untuk pertumbuhan anak usia 4 tahun, atau susu untuk pertumbuhan anak usia 5 tahun, karena setiap tahapan usia memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Dengan memperhatikan usia anak, kita dapat memastikan bahwa nutrisi yang terkandung dalam susu dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.

2. Perhatikan kandungan nutrisi

Susu pertumbuhan yang baik untuk anak harus mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit, sedangkan kalsium sangat penting untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat. Vitamin dan mineral juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ dalam tubuh.

Sementara kalsium merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak karena membantu membangun tulang yang kuat dan menghindarkan risiko osteoporosis di masa depan. Kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot dan sistem saraf. Oleh karena itu, penting untuk memilih susu pertumbuhan yang mengandung kalsium yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tulang yang kuat dan kesehatan tubuh anak.

3. Pilih susu dengan sumber protein yang baik

Sumber protein dalam susu pertumbuhan sangat penting untuk membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit. Oleh karena itu, penting untuk memilih susu pertumbuhan yang mengandung sumber protein yang baik.

Protein whey dan kasein merupakan sumber protein yang baik dalam susu pertumbuhan karena memiliki kualitas dan penyerapan yang baik dalam tubuh. Dengan memilih susu pertumbuhan yang mengandung protein whey dan kasein, maka anak dapat memperoleh manfaat nutrisi yang optimal untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya secara optimal.

4. Pilih susu yang mengandung prebiotik dan probiotik

Prebiotik dan probiotik adalah komponen penting dalam susu pertumbuhan anak. Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh dan membantu mendorong pertumbuhan bakteri yang baik di usus anak.

Sedangkan probiotik adalah mikroorganisme hidup yang membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Kombinasi prebiotik dan probiotik dalam susu pertumbuhan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan anak, meningkatkan penyerapan nutrisi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.

5. Pilih susu bebas alergen

Perhatikan alergen atau kandungan yang memicu alergi pada anak. Salah satu alergen yang cukup umum adalah alergi terhadap susu sapi. Oleh karena itu, ibu sebaiknya memerhatikan alergen anak dan mencari alternatif susu jika memang anak alergi susu sapi. Pilihlah susu bebas alergen yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anak untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.

6. Perhatikan kandungan gula

Susu pertumbuhan yang mengandung terlalu banyak gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak, yang dalam jangka panjang dapat berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kadar gula yang berlebihan pada susu juga dapat menyebabkan masalah gigi pada anak, seperti gigi berlubang, dan kerusakan gigi lainnya.

7. Pilih susu yang mudah larut

Susu pertumbuhan yang mudah larut dalam air dapat membantu memudahkan proses pencernaan anak dan memaksimalkan penyerapan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Hal ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal. Selain itu, susu yang mudah larut juga dapat menghindarkan risiko tersedak atau masalah pencernaan lainnya, sehingga dapat memberikan kenyamanan bagi anak saat mengonsumsinya.